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模特学校艺考培训老师讲解形体练习

POSTTIME:2015/11/12 作者:BCTV-HU 来源:模特学校 点击量:

2016年艺考临近,为便于各位表演、模特专业学员备考,模特学校艺考培训老师为大家讲解形体联系,便于大家了解。
     形体训练可以以“现代舞”“的基本动作作为基础,是一项比较优美、高雅的健身项目。它的训练方法比较符合演员形体训练的要求。主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态,尤其可以帮助那些没有形体基本功的考生解放肢体,并且帮助他们自如地控制肢体。

一、形体训练作用
       在影视学院或者模特学校的艺考中的形体美主要指人体的外形美、身体匀称、比例和谐。表现为发育匀称(身高、体重、胸围、臀围、肩宽、大腿围等各种围度比例恰当),骨骼坚强,肌肉发达、肤色健康等。一般认为关节粗大突出是不美的,O形腿、X形腿、鸡胸等都是不美的。人的体型可以通过改善营养结构、形体练习以及各种力量和耐力项目的锻炼而发生变化,这是因为人的运动器官具有不同程度的可塑性。 一句话:以后表演中的身体语言展示更美或者动作更上镜。

二、形体考试训练注意事项
       形体训练可以以“现代舞”“的基本动作作为基础,它的训练方法比较符合演员形体训练的要求。尤其可以帮助那些没有形体基本功的考生解放肢体,并且帮助他们自如地控制肢体。

三、形体基本功自我训练
      为了训练同学们身体各部分的灵活性和身形的可塑性,在考试时能听听从考官指挥做出各种要求动作,以下身体(形体)表现力的基本训练,可以在平时不断反复练习。

四、身体各部分分离动作练习
  练习时,两腿分开与肩宽,身体自然站立,不要过于放松,但也不要僵硬。当检查自己的身体己达到要求时,就可以开始活动。一般来说,分离动作往往是从头部开始,具体可做如下练习:
  (l)头部与颈部活动练习
  (2)肩部动作练习
  (3)胸部动作练习
  (4)双臂动作练习
  (5)手与手腕动作练习
  (6)胯部动作练习
       (7)腿部动作练习
  (8)脚与脚腕动作练习